Amy Cuddy w pozycji Wonder Woman, źródło: https://paw.princeton.edu/
Dzisiaj z serii kobiety pracujące - najpopularniejszy wykład z TED "Język ciała kształtuje naszą osobowość" prowadzony przez psycholożkę społeczną Amy Cuddy.
Pani Cuddy opracowała technikę samodoskonalenia "power posing", czyli w luźnym tłumaczeniu przyjmowania lub wykonywania gestów, które faktycznie dają nam poczucie władzy.
Jej badania dowiodły, że "nasz mózg może wpływać na nasze ciało" i to nie tylko w sensie, że czujemy się lepiej przez chwilę, ale faktycznie zmieniają się poziomy hormonów testosteronu i kortyzolu (oczywiście dyskusje trwają, czy to prawda czy nie).
Wszelkie szczegóły w wykładzie poniżej, jednym z top 10 (oglądalność 63mln!!!). Wystarczy kilka tricków. Małe zmiany prowadzą do wielkich przemian...